Venerdì 7 luglio dalle ore 19.00 alle 20.30
L’Equilibrio è in movimento. Workshop di Tai Chi
Workshop di presentazione per appassionati e curiosi.
– Storia e illustrazione dei benefici
– Movimenti di base e presentazione delle prime forme
Il Tai Chi Chuan é una antica arte marziale cinese nata in seno al Taoismo; si basa sull’equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang.
Con il Tai Chi si possono prevenire gli effetti negativi dello stress, della sedentarietà, dell’ansia e della demotivazione. Lo scopo è quello di raggiungere la piena integrazione tra spirito e corpo.
Praticato come una ginnastica dolce migliora la condizione fisica, l’equilibrio e la consapevolezza di se nello spazio.
Attraverso i suoi movimenti lenti, dolci e consapevoli, uniti a tecniche di respirazione, il Tai Chi viene utilizzato come metodo di rilassamento che lo porta ad essere una “Meditazione in movimento”.
Un percorso per raggiungere armonia ed equilibrio tra corpo e mente.
Istruttore: Maurizio Bresciani
Costo: 10 €
Riservato ai soci anno 2017
Per prenotare la partecipazione inviare e-mail a: info@casalepodererosa.org
Sulla base della richiesta al workshop potranno seguire nuovi incontri nel mese di luglio